Не могу расстаться с любовником

Не могу расстаться с любовником

Добрый день.. Много думала и понимаю что сама не справляюсь, мне нужна помощь ибо я в тупике.

О ситуации: я замужем 5 лет, ребёнку 4 года, муж старше на 15 лет.. Мне 30 ему 45 . Когда познакомились, он был женат 20 лет и у него был сын 14 лет. Полгода мы встречались тайно, потом он ушёл от жены.. И вот мы вместе. Была счастлива безмерно, до тех пор пока не родился ребёнок, потом начались проблемы в отношениях, виной всему была любовь моего мужа к спиртным напиткам. Честно она и до этого была у него, но меня почему то это не сильно волновало тогда, и я думала что он изменится с рождением сына. Но нет. Начались скандалы.

Дело в том что я с детства не терплю пьяных мужчин, на это есть причины. И спустя 3 года совместной жизни моя любовь ушла на нет.. Секс стал просто делом само собой разумеющимся, мне совсем не хотелось и я не получала никакого удовольствия. Начала заглядываться на других, и спустя ещё год изменила находясь в командировке. Потом вроде опять все стало обыденно, так же пьянки, скандалы, взаимные упрёки и примирения и так по кругу. И вот полгода назад меня пригласил коллега по работе в кафе, знаем мы друг друга давно.. Он симпатичен был мне, но не более. Он младше на 5 лет, холост, самодостаточен. Мы начали иногда общаться, кино.. Кафе. И так прообщавшись 2 месяца, переспали..

С тех пор, жизнь моя разделилась на двое. С любовником я ощутила себя вновь желанной, у нас была бешеная страсть и мы просто кайфовали находясь рядом. Мы встречались каждый день, мне приходилось врать, но я ничего не могла поделать с собой. Потом любовник сказал что любит и я ответила тем же. Пообещала уйти от мужа.. Тогда, на эмоциях. Я реально хотела этого. Он хочет со мной семью, он безумно любит меня и готов полюбить моего ребёнка, хочет детей. И я вижу что это не просто слова. А я.. Я уже месяц мучаюсь с тем, что понимаю как сильно хочу все это прекратить! Мой муж, он замечательный отец, и мой ребёнок любит его, иногда кажется, что даже я ему не нужна. У них очень сильная эмоциональная связь. И ещё я увидела много плюсов значительных плюсов в моем муже, в сравнении с любовником. Хотя он очень хороший, и серьёзный парень, но его взгляды на многое я не разделяю, и понимаю что не смогу жить с ним.

Я теперь не знаю как сказать ему все.. Он будет раздавлен, ведь я столько много ему обещала. Теперь каждая встреча с ним для меня каторга, ибо он совсем не ждёт того что я скажу ему что все кончено. Я так много и часто говорила ему что люблю, что уйду от мужа.. И давала ему надежду. И много раз задавала себе вопрос, ушла бы я, если бы не было ребёнка? И мой ответ «да» , даже не думая ушла бы, ушла бы ещё в самом начале наших встреч. Но не к нему, а от мужа..

Добрый день.
Как я могу к вам обращаться?

Вы пишете:
И ещё я увидела много плюсов значительных плюсов в моем муже, в сравнении с любовником. Хотя он очень хороший, и серьёзный парень, но его взгляды на многое я не разделяю, и понимаю что не смогу жить с ним.

Пробовали ли вы с этим мужчиной обсудить расхождения во взглядах? Рассказывали ли вы о ваших сомнениях?

Добрый день! Зовите меня Марина. Не научилась пока делать цитаты. Отвечу одним сообщением. Я понимаю что отношения отца и ребёнка не прекратятся, но и для одного и для другого это будет огромная травма, это точно. Муж может вообще забить на все и начать пить по чёрному, а ребёнку как же мне объяснить что Папа с нами больше не живет, что он не накормит его кашей, на погуляет после сада как обычно, не поиграет с ним в его комнате с игрушками.. Когда муж в командировке, ребёнок по 10 раз в день спрашивает где его Папа.

По поводу любовника и разницы во взглядах я говорила, и он соглашается со мной, но это только на словах. Он очень ревнив, он хочет контролировать моё общение, телефон, соц сети, и тот факт что у меня большой круг общения его бесит и выводит из себя. Ему не нравится моя одежда, то кажется ему что коротко, то просвечивает. В общем я не привыкла к этому. Сначала меня зацепило что человек так ревностно ко всему относится. Но сейчас я понимаю что не смогу так.

Муж всегда давал и даёт мне свободу, а любовник хочет заполнить собой все мое время и пространство. Дело в том что у меня к нему чувства и страсть как к мужчине, в к мужу как к родному человеку. Я хочу сказать любовнику что хочу остаться в семье, но не знаю как это сделать. Я не знаю чем аппелировать, ведь говорила что люблю и уйду к нему.

Дело в том что у меня к нему чувства и страсть как к мужчине, в к мужу как к родному человеку. Я хочу сказать любовнику что хочу остаться в семье, но не знаю как это сделать. Я не знаю чем аппелировать, ведь говорила что люблю и уйду к нему

Ну вот чуть выше я написала к чему апеллировать. Подойдет вам такой вариант?

Дело в том, что я боюсь его мести, если я ему скажу что люблю его, но выбираю семью и что я не смогу смириться с его ревностью и тотальным контролем, он обязательно вспомнит то, как я уверяла его что я не из тех кто будет сохранять семью ради детей, и как обещала дать ему доступ и пароли и все все ради него.

В общем боюсь что отправит мужу наши переписки и фотографии. Почему я этого боюсь? Да потому что вижу, как человек помешался, он просто растворился во мне.. И если я скажу ему, что изменила своё решение, он просто придёт в бешенство. И вместе с тем я понимаю, уйдя из семьи я предам ребёнка и мужа, оставшись – предам себя и любовника.

Не думаю, что уйдя из семьи вы кого-то предаете.
Вы сами писали:
оставшись -предам себя
Это точно.

Да и оставаться с любовником из-за страха разоблачения тоже нет смысла.

Марин, положа руку на сердце, чего бы вам хотелось как результат в идеале? Представьте, что никто никому не угрожает, никто не будет травмирован. Все счастливы. Вы с кем тогда остались бы в таком идеальном мире?

В моих мечтах я вижу себя с любовником и с моим ребёнком и с нашим с ним общим ребёнком. Но, большое “но” в том, что немного уже знаю его.. И знаю, что он перекроет мне «дыхание» и мне это просто надоест и я останусь одна с двумя детьми. Ещё такой момент, материального характера.. Здесь я привыкла жить свободно, если мне нужны деньги на себя или ребёнка, муж всегда даст без лишних вопросов. Просто надо значит надо. Там.. Мне будет неудобно о чем то просить.

Я много говорила с ним по поводу того, что он не знает что такое дети и понятия не имеет сколько средств на них уходит ежедневно.. И ребёнок то ведь не его. Он говорит, что все понимает, что будет нелегко, так как привык жить один и тратить все только на свои нужды.. Этот момент очень важен для меня, я не хочу ухудшать качество жизни своему ребёнку. В общем страхов так много, что совсем загнала себя в угол. Но все же, я решила сберечь семью.

И теперь меня мучает чувство вины, дикое чувство вины перед любовником, ведь я уже приняла решение о котором он даже не догадывается. И как мне его озвучить, как же это сделать, когда все зашло слишком далеко, я разобью ему сердце. И ещё он может отомстить.. Это вполне может быть.

Вы говорите, что в идеале видите себя рядом с любимым мужчиной, но рационально выбираете остаться жить в семье. Что ж, это ваш выбор. Хотя мне очень и не нравится, что вы идете наперекор своим чувствам и предаете себя.
Мне в идеале увиделась про вас такая картинка: что вы выбираете жить с ребенком и без мужа и без любовника. С мужем общаетесь, как с отцом своего ребенка, и у них отношения с ребенком хорошие. Но с любовником продолжаете пока отношения без совместной жизни – там страсть и чувства, но чтобы с ним начать жить вместе, надо еще притереться и понять, возможно ли это.
Но это моя фантазия про идеальный мир.
Вы выбрали остаться с мужем и есть вина по отношению к любимому человеку и страх разоблачения перед мужем. Давайте попробуем с этим разобраться.
Про страх мести и разоблачения – как думаете, как поступит муж, если узнает, что у вас были отношения на стороне? Что самое страшное случится, если он узнает всю правду?
Про вину перед любимым человеком – у вас есть объективные сомнения по поводу возможности совместной жизни. Если бы их не было – вы бы уже давно были бы с ним и не консультировались бы здесь на сайте. Поэтому мне видится важным еще раз это ему озвучить для начала. Сказать, что я бы очень хотела быть с тобой, но я сомневаюсь, что мы сможем жить вместе потому-то и потому-то.
Как вам такой вариант?

Марина, здравствуйте.
Вы ничего не ответили на мое сообщение.
Подскажите, вопрос для вас еще актуален или вы его уже решили для себя?

Марина, здравствуйте, могу ли я еще помочь вам чем-то по вашему вопросу или тема для вас уже не актуальна и мы можем ее закрыть?

Марина, здравствуйте.
Я тогда закрываю данную тему, так как вы не отвечаете в ней. Если вам вновь потребуется консультация психолога – вы сможете в любой момент создать новую тему на нашем форуме. Удачи вам!

Не могу расстаться с любовником.

Добрый день. Меня зовут Катерина. Мне нужна очень Ваша помощь. У меня двое детей (сыну 14, дочери 7). В 21 год вышла замуж. В 22 года родился сын. Жили с мужем 5 лет. В 2009 году развелись. Он играл в компьютерные игры, не занимался семьей, не обращал на нас с сыном внимания, я собрала развода начал пытаться вернуться в семью. Начал приезжать к нам. Через некоторое время я забеременела дочкой. Я несколько раз лежала на сохранении, потом родила. В роддом ни разу не пришел. Только на выписку, и то моя мама его уговорила, можно сказать. Так он приезжал к нам пару раз в неделю. Когда год исполнился дочери, они со свекровью приняли решение, что мужу надо ехать работать вахтой. Он уехал в другой город. Я осталась одна с двумя детьми, хорошо моя мама помогала. Она на пенсии уже более 10 лет. Дочке исполнился год, я пошла работать. Мама сидела с ней дома. Я подала на алименты. Он исправно платит и по сегодняшний день хорошие деньги. Приезжал так с называемой вахты два раза в год. Зимой на 10 дней и летом на месяц. Я его ждала, приезжал, мы были полноценной семьей, ради детей я старалась создать быт и иллюзию, что мы семья. Дети к нему очень привязаны, ждут его и любят. За столько лет его отсутствия у меня пропали чувства. Мне очень не хватало тепла, внимания, заботы, ласки. В сентябре 2016 года я пошла учиться в автошколу. У меня был хороший инструктор, мы общались нормально. Закончив в ноябре автошколу, я получила права. Мы через смс продолжали общение с инструктором. И в марте 2017 года у нас плавно начались отношения. Мы встречаемся на его территории. У него дом за городом, хозяйство (собаки, гуси, курицы, кролики). Со временем он познакомил меня со своим кругом общения. Друзья, родственники, коллеги. Со временем у нас сложились хорошие отношения с его племянницей, мы ровесницы. Она мне поведала интересные моменты его жизни. Он официально был женат два раза. От этих браков у него два взрослых сына. Потом есть неофициальная жена, гражданская. Детей у них нет. Дом, в котором он живет и мы встречаемся, оказывается, записан на взрослую дочь гражданской жены. Поэтому ради материальных благ он и не расходится с ней. Она живет в городе. Иногда приезжает к нему за город и он у нее бывает в городе. Мне говорит, что нет отношений, но недавно признался, что бывает интим у них. У него нет ничего, он гол как сокол. Помимо всего, была любовница при этой жене, она ему родила сына. Сейчас ему 5 лет. На данный момент он ездит на машине этой бывшей любовницы. С тех самых времен, как родился у них сын, она ему машину отдала. Она ребенка от него хотела, просила. За это, она ему машину отдала, но записана она на нее. С бывшей любовницей ужасно разговаривает, участия в воспитании сына не принимает. Но при этом она ему на работу носит обеды, он заезжает, бывает к ней за контейнерами с обедом. Это очень неприятно мне. Помимо всего он с недавнего времени начал часто употреблять спиртное, в частности самогон. Он выпивает, не зная меры, а я его везде вожу на машине. Садит меня за руль. Бывают приступы агрессии. Недавно я ночью залезла в его телефон, а там смс другой девушке, явно смс носит характер флирта. Называет ее «моя королева». Утром я ему написала, что больше не хочу отношений, устала от этого всего. Мы не разговаривали и не общались три дня. Потом начал звонить, писать. Так я оказалась у него. Обнял меня, сказал выброси эти мысли, я тебя люблю. Провели ночь вместе. Так обнимал меня как никогда. Сказал, что я нужна ему. У меня чувства, я часто плачу. Переживаю. Не доверяю. Головой все понимаю, а сердце туда рвется. Не знаю, как уйти и поставить точку. Отношения ведь должны приносить комфорт, радость и удовольствие. А я постоянно в стрессе и в слезах. Муж, приехав в сентябре с вахты, у нас дочка пошла в 1 класс, видимо почувствовал, что я холодна совсем стала. Сейчас перевелся на другую вахту. Теперь месяц через месяц работает. Сейчас приедет и что тогда будет, я не знаю. Что делать с любовником. Чувств к мужу совсем нет. Но его дети очень любят. Сыну отец нужен. Бывший муж денег не жалеет ни на что, с детьми общается, любит их, семью хочет вернуть. А я не знаю что и делать. Любовник за эти 9 месяцев детей не видел моих, никогда и разговоров не было. Он и не понимает отказов, ему всегда надо видеть меня и не важно могу я или не могу. Я запуталась. Он овладел мной капитально. Всех использует в своих целях. Помогите разобраться.

Автор вопроса: Катерина Возраст: 36

На вопрос отвечает психолог Минаева Алёна Юрьевна.

Здравствуйте, Катерина. Извините, что долго ожидали ответа.

Вы написали, что любовник овладел вами капитально, сердце рвется туда, а сыну отец нужен, и а бывший муж семье вернуть хочет. Вроде есть два мужчины в вашей жизни, но отношения с обоими не нравится на все 100%, но и там и там есть хорошие стороны. Как вы думаете, если бы их объединить, то получился бы идеальный мужчина? Который будет заботиться о ваших детях, с которым вы давно вместе, который нежен и ласков. И нет никаких, никаких бывших, квартир, вахт.

Вполне возможно, что любовник поддерживает отношений с мужем. А муж, поддерживает отношения с любовником. Потому что, если бы один из них обладал всеми качествами, которые вы хотите получить от отношений, то необходимость во втором мужчине просто исчезла бы. Как вы сможете уйти от кого-то одного? Уйдете от любовника, не будет чувств, уйдете от мужа, не будет семьи, где муж любит и занимается детьми. И как-то минусы каждого будут чаще напоминать о себе. А в нынешней ситуации каждый из них еще и отвлекает внимание от другого, погруженность в проблему с одним мужчиной не поглощает так сильно мысли, потому что надо же разобраться и с другим мужчиной. Так ли это, вы можете решить сами, если вспомните, что происходило в тот период вашей жизни, когда вы пошли в автошколу и появился любовник. Я вам предлагаю вам вспомнить ваши мысли, желания, и намерения в тот момент, так как именно тогда этот мужчина не случайно появился в вашей жизни. Вы так долго в отношениях с мужем, сыну 14 лет, отношения с ним устраивали не всегда, так почему же у вас раньше не появилось любовника? Вполне возможно, что в тот момент произошло нечто важное в вашей личности, вы поняли что-то такое, что могло бы изменить всю вашу жизнь. Именно это подтолкнуло вас к этому мужчине. Но нерешенные вопросы с мужем сформировали такую ситуацию. Так в жизни появился баланс, который двигаться некуда и не хочет. В психологической науке такие ситуации называются триангуляции, когда в отношениях между двумя людьми появляется третий человек, и этим третьим может быть не только любовник, но и подруга, родитель, ребенок, работа, даже психолог. Появление такого третьего человека в отношениях помогает перераспределить накал переживаний между двумя людьми так, чтобы это накал распределился между тремя. Если вы хотите разобраться в данной ситуации, то для начала надо разобраться в отношениях с мужем, как если бы у вас не было любовника. Что бы делали тогда? Что бы вы хотели изменить в отношениях? Какое место этот мужчина будет занимать в вашей жизни? И вам надо понять, что действительно хотите вы.

Вы написали, что отношения должны приносить комфорт, радость и удовольствия. Сам факт того, что вы написали, означает, что для вас комфорт в отношениях важен. А если это важно, то и стоит стремиться к этому. Только путь, ведущий к отношениям, которые устраивают, идет через труд, как и над отношениями, так и над собой. Порой путь проходит через боль признания о себе, что хочется скрыть, через преодоление себя и потери. Подумайте, ведь отношения с мужем вас давно не устраивали, но уйти вы не могли? Не похожая ли ситуация с любовником? Там муж со свекровью приняли решение о вахте, и ваш любовник сейчас зависит от своей гражданской жены. Также много «но» в отношениях, неприятностей, обид, которые вас расстраивают, но все равно вас что-то держит в отношениях. Если вы так долго были с мужем в отношениях, которые вас не устраивают, то и такой же долгий период вы можете опять быть в отношениях, которые вас не устраивают. Хотите ли вы этого? Если не хотите, то спросите свой внутренний голос, что вас держит в отношениях с мужчинами, которые вас не устраивают? Это может быть и страхи, и надежды, и представление о себе, долг и обязанности перед другими. Только ваш внутренний голос может вам сказать, что же вас всегда удерживает. Узнав причину, вы сможете взвесить её и свои собственные желания, а после и принять решение.

Как расстаться с любовником и вернуться к мужу

Почему жена изменяет мужу в счастливом браке. История женской измены

Эстер Перель психотерапевт, специалист по отношениям в паре, автор книг

Чего не хватает женщине за 40, у которой любящий муж, хороший секс, дети-подростки, интересная работа и благополучная жизнь? Почему она изменяет мужу и не может найти в себе силы расстаться с любовником? Почему вообще происходят измены в счастливых браках, особенно если изменяет женщина?

Первое письмо Прии было пропитано смущением и тревогой. “Большинство описаний проблемных браков не соответствуют моей ситуации, — начала она. — У нас с Колином чудесные отношения. Трое прекрасных детей, финансовая стабильность, любимая работа, добрые друзья. На работе ему нет равных, он чертовски красив, нежен в постели, подтянут и добр ко всем, включая моих родителей. Моя жизнь хороша”.

И все же Прия изменила ему с арбористом, убиравшим дерево, упавшее на соседский гараж во время урагана. “Я бы в жизни не пошла с ним на свидание — черта с два. Он ездит на пикапе, он весь в наколках. Все так банально, что мне даже стыдно говорить об этом — это все равно как если бы начальник закрутил роман с молоденькой секретаршей.

И это опасно. Это может одним махом разрушить все, что я построила, и мне вовсе этого не хочется. О романе знает только мой психоаналитик. Она посоветовала мне заблокировать его номер и больше никогда с ним не говорить. Я понимаю, что она права, и пыталась оборвать контакты, но всякий раз снова выходила на связь”.

Прия с придыханием рассказывала мне о происходящем, но при этом была не на шутку перепугана. “Нам некуда пойти, поэтому мы прячемся в его пикапе, в моей машине, в кинотеатрах или на скамейках в парке. Он залезает ко мне в штаны. Я чувствую себя как девчонка, у которой появился первый парень”.

Она всячески подчеркивала этот школьный характер их отношений. За весь период романа они переспали от силы раз пять — дело здесь было не столько в сексе с любовником, сколько в возможности почувствовать себя сексуальной.

Прия попалась в типичную ловушку измены: “Так дальше продолжаться не может. Но я не могу положить этому конец”.

Почему изменяют женщины в счастливом браке

Прия не могла понять, почему оказалась в такой ситуации. Она тоже верила, что такое случается, только когда возникают проблемы в браке. Однако, пока она перечисляла все плюсы своей супружеской жизни, я начала подозревать, что ее измена никак не связана ни с мужем, ни с отношениями.

В подобных случаях упрямый поиск причин измены в браке становится примером проявления так называемого “эффекта уличного фонаря”, когда пьяница ищет ключи не там, где их потерял, а там, где светло. Возможно, это объясняет, почему многие психотерапевты, работающие с парами, отчаянно цепляются за теорию симптома. Гораздо проще свалить вину на несчастный брак, чем столкнуться со сложностью наших амбиций, желаний и стремлений.

Проблема в том, что в отличие от пьяницы, который так и не находит ключи, психотерапевт всегда может найти недостатки в браке. Но они не всегда дают нужный ключ, чтобы открыть истинный смысл измены.

Тщательная экспертиза брака Прии определенно дала бы какой-то результат — выяснилось бы, что она находится в зависимом положении, потому что зарабатывает меньше мужа; что она склонна подавлять свой гнев и избегать конфликтов; что две личности постепенно сплавляются в единое “мы”, что точнее всего отражает фраза: “Нам понравился этот ресторан?”. Выбрав этот путь, мы с ней поговорили бы о многом, но только не о том, о чем нужно было говорить. Даже если у пары действительно есть “проблемы”, это не значит, что именно они привели к измене.

— Думаю, дело в вас, а не в вашем браке, — сказала я Прие. — Расскажите мне о себе.

— Я всегда была хорошей. Хорошей дочерью, хорошей женой, хорошей матерью. Прилежной ученицей. Отличницей.

Измена в 40 или 50 лет — отложенный подростковый бунт?

Прия родилась в семье индийских иммигрантов скромного достатка. Для нее вопрос “Чего я хочу?” всегда был неразрывно связан с вопросом “Чего они хотят от меня?”. Она никогда не ходила на вечеринки, не напивалась и не гуляла допоздна. Свой первый косяк она выкурила в двадцать два. Окончив медицинский институт, она вышла замуж за правильного парня и даже пригласила родителей пожить вместе с ними, а затем купила им недорогую квартиру.

В сорок семь лет перед ней стоит серьезный вопрос: “Будут ли они любить меня, если я не буду идеальной?”. В голове у нее порой звучит голосок, спрашивая, как живут те, кто не так “хорош”. Одиноки ли они? Больше ли у них свободы? Чаще ли они развлекаются?

Измена Прии — не симптом и не патология. Это кризис личности, внутренняя перестройка ее представлений о себе. На встречах с ней мы говорили о долге и желании, о зрелости и юности. Ее дочери-подростки наслаждались такой свободой, какой она никогда не знала. Прия поддерживала их, но в то же время и завидовала им. Накануне пятидесятилетия она ударилась в собственный отложенный подростковый бунт.

Моя роль заключалась в том, чтобы помочь ей понять собственные поступки. Очевидно, что ее роман не мог перерасти в любовь всей жизни (хотя порой случается и такое). Это был роман, которому рано или поздно суждено было закончиться — желательно, не разрушив в процессе ее брак.

От прозы жизни — в параллельную вселенную?

Романы на стороне зачастую разворачиваются в параллельной вселенной, свободной от тягот повседневной жизни и потому дающей надежду на избавление. Для некоторых эта вселенная становится миром возможностей — альтернативной реальностью, где можно переосмыслить собственную жизнь и начать все заново.

Но главная черта этой эфемерной вселенной — и ключ к пониманию ее притягательности — заключается в ее недосягаемости. Романы на стороне по определению нестабильны, сомнительны и противоречивы. Неуверенность, неопределенность, незнание, когда мы снова встретимся с любовником, — иначе говоря, те чувства, которых мы не потерпели бы в основных отношениях, — в тайном романе разжигают пламя. Поскольку мы не можем заполучить любовника, мы продолжаем хотеть его, ведь нам всегда хочется того, что получить нельзя. Именно эта недосягаемость придает романам на стороне эротическое обаяние, которое поддерживает огонь желания.

Роман на стороне еще сильнее контрастирует с реальностью, когда многие, подобно Прие, выбирают любовников, которые не могут стать их постоянными партнерами. Влюбляясь в человека из другого класса, культуры или поколения, мы играем с возможностями, которые в обычной жизни не стали бы и рассматривать.

Предаваясь страсти, любовники мечтают о том, чем займутся, когда наконец окажутся вместе. Но запрет снимается, происходит развод, возвышенное смешивается с приземленным, роман вступает в реальный мир — и что дальше? Будь у Прии и ее татуированного ухажера собственная спальня, было бы им так же здорово, как на заднем сиденье его пикапа?

Я встречала множество женщин (и мужчин), подобных Прие. Я признаю силу их переживаний. Я не склонна недооценивать их важность и называть пустячными, эгоистичными или незрелыми. Но в то же время я ставлю под сомнение высокомерие любовников, которые полагают, что их великий роман сделал пресными все остальные аспекты жизни. Я предупредила Прию, что ее поэтический самолет рано или поздно потерпит крушение, после чего она, скорее всего, поймет, что проза ее жизни ей очень важна.

Нарушать правила: почему это возбуждает?

Ни один разговор об отношениях не может обойти стороной щекотливую тему правил и нашего более чем человеческого желания их нарушать. Прия может быть испугана тем, что сдвигает на обочину свой брак. Но именно в этом и кроется притягательная сила нарушения правил — нам нравится рисковать самым дорогим. Прекрасно зная о существовании гравитации, мы мечтаем летать. Это может вести либо к трансформации, либо к разрушению, причем порой они неотделимы друг от друга.

Прие часто кажется, что она стала ходячим противоречием: она то ужасается собственному безрассудству, то восторгается своей дерзостью, одновременно боясь разоблачения и не чувствуя в себе силы (или просто не желая) положить роману конец. Несомненно, нейробиологи сказали бы, что в обычной жизни она следует рациональным командам лобной доли, в то время как за роман целиком и полностью отвечает ее лимбическая система.

Стремление нарушать правила у человека в крови. Более того, как многие из нас помнят с детства, таиться, прятаться, плохо вести себя и бояться разоблачения весьма интересно, особенно если потом все сходит тебе с рук. Во взрослой жизни все это порой становится мощным афродизиаком.

Известное “эротическое уравнение” сексолога Джека Морина гласит: “Притяжение плюс препятствия равняется возбуждению”. Он объясняет, что мы особенно возбуждаемся, когда немного теряем равновесие, чувствуем неуверенность, “оказываемся на тонкой грани между экстазом и катастрофой”.

Это помогает нам понять, почему людей в счастливых, стабильных отношениях тоже привлекает возможность нарушить правила. Прию терзает вопрос: что, если я всего один разок поступлю так, словно правила меня не касаются?

Признаться мужу в измене или сохранить тайну

Наши беседы помогли Прие пролить свет на сложную картину ее ситуации. Она обрадовалась, что нам не пришлось разбирать по косточкам ее отношения с Колином. Но приняв на себя всю ответственность за измену, она преисполнилась чувства вины.

— Меньше всего на свете мне хочется ему навредить. Если он узнает обо всем, это его сломает. Он ни за что не поверит, что это не имеет к нему отношения.

Прия оказалась на распутье. Она могла признаться мужу в измене, а затем разобраться с последствиями, как многие бы ей посоветовали. Она также могла положить конец роману и оставить все в тайне, надеясь, что муж никогда ни о чем не узнает. Или же она могла и дальше вести двойную жизнь.

Первый вариант мне не импонировал. Хотя я не приемлю вранья, разоблачение измены неизбежно привело бы к изменению парадигмы. История о самопознании превратилась бы в историю о предательстве. На мой взгляд, это вряд ли могло им помочь.

Что насчет второго варианта — тихо положить конец роману? Прия пыталась поступить так несколько раз: она удаляла его телефон, возвращалась другой дорогой домой, оставив детей в школе, говорила себе, что все это неправильно. Но самостоятельно наложенные ограничения неизменно становились новыми правилами, которые ее так и тянуло нарушить. Три дня спустя его номер снова появлялся у нее в телефоне, записанный под фальшивым именем.

Что же касается третьего варианта, страдания Прии росли пропорционально рискам. Тайна терзала ее. Ей было страшно в каждом кинотеатре и на каждой скрытой от глаз парковке. Учитывая все это, я надеялась подтолкнуть ее к четвертому варианту.

Фактически она говорила мне: “Я должна положить этому конец, но не хочу”. Я же видела, хотя она этого еще не понимала, что Прия боится потерять не его, а ту часть себя, которую он пробудил.

— Вам кажется, что вы завели отношения с хозяином пикапа, — сказала я ей. — Но на самом деле через него вы смогли установить близкий контакт с собой.

Чтобы помочь людям выпутаться из собственных романов, очень важно показать им, где проходит грань между человеком и полученным опытом. Роман на стороне закончится, но воспоминания о нем останутся навсегда.

— Я не ожидаю, что вы мне сразу поверите, но вы можете закончить отношения и сохранить все то, что они вам дали, — сказала я. — Вы снова почувствовали прилив энергии, вернулись в молодость. Понимаю, вам кажется, что, бросив его, вы отрежете себя от всего этого, но я хочу, чтобы вы знали, что со временем вы обнаружите, что кое-что из этого живет внутри вас.

Как расстаться с любовником

Мы обсудили, как попрощаться с любовником. Полный разрыв им не подходил, потому что подчеркивал лишь отрицательные аспекты, не признавая глубины переживаний. Прия с любовником пытались разойтись мирно и часами обсуждали, как положить отношениям конец. Я прекрасно представляю подобные разговоры: партнеры всю ночь напролет планируют свое расставание, только чтобы почувствовать еще большую близость накануне разрыва.

Я предложила провести другой разговор: попрощаться с любовником, не отрицая всех плюсов их отношений. Сказать нужно было следующее: “Я не хочу это заканчивать, но я так решила”. Прия должна была поблагодарить любовника за все, что ей дали их отношения, и сказать ему, что она всегда будет с теплотой вспоминать о том времени, которое они провели вместе.

— И сделать это надо сегодня? — спросила она.

— Это придется сделать не раз, — ответила я. — Вам придется научиться жить без него. Будет нелегко. Порой вам будет мучительно больно. Он так прочно вошел в вашу жизнь, что без него вам поначалу будет пусто и одиноко. Этого стоит ожидать. Вам потребуется время.

В одних ситуациях бывает достаточно единственного откровенного разговора, в других приходится неделями и месяцами ждать, пока мысль обоснуется в голове и роман умрет естественной смертью, выполнив свое предназначение. Я подозреваю, что Прию ждет второй вариант.

— Вам придется заставлять себя не писать ему, не звонить, не выслеживать его и не ездить мимо его дома. Порой у вас будут случаться срывы, но настанет день, когда вы привыкнете к этому. Вы почувствуете боль потери, оплачете ее и постепенно смиритесь. Вам станет легче, когда ваша жизнь снова станет цельной. Время от времени, вспоминая о нем, вы снова будете чувствовать себя молодой.

Меня часто спрашивают: “Могут ли партнеры быть поистине близки, когда один из них хранит такую тайну? Разве это не перечеркивает все отношения?”. У меня нет однозначного ответа на такие вопросы. Во многих случаях я работала с парами, помогая партнерам во всем признаться, в надежде, что это откроет для них новые каналы коммуникации. Однако я видела и как небрежно раскрытые секреты оставляли незаживающие раны.

Работая с Прией, я помогаю ей осознать собственные переживания и разобраться с ними как можно деликатнее. Сегодня вместо сообщений от любовника она получает сообщения от меня. Я выступаю в качестве ее поручителя, пока она преодолевает зависимость от его ежедневной поддержки и постепенно приближается к своей цели — снова сделать цельной свою жизнь.

Как расстаться с любовником

Расставаться ли с любовником, и в какой момент это лучше делать, каждая женщина должна решать для себя самостоятельно. Неоспоримым остается фактаж, что поддерживать двойные отношения является утомительным для всех включённых в это взаимодействие мужчин, а значит, не только дама будет в плохом состоянии. На определённом этапе может возникнуть выбор или ситуация развернётся в сторону своего же нежелания или невозможности подобного продолжения, несмотря на все плюсы и предполагающееся развитие.

Если вы начинаете отношения, показывая свою возможность предать, не ценя то, что имеете, то следует понимать, что любовник так же рассматривает вас как временный вариант и всё планирование ночами после полученного удовольствия о развитии и углублении взаимодействия могут касаться только первого момента, чтобы поддерживать иллюзию. Расставание происходит, поэтому есть смысл самим закончить неудачные отношения, сделав это максимально корректно, чем ждать неожиданного краха.

Первым шагом расстаться с любовником будет признание в своём внутреннем мире своих изменений и нежелания продолжать, увидеть то, что вас уже не выбрали единственной женщиной. Любовник уже делит вас с другой, что показывает вашу минимальную ценность и отсутствие ответственности за вашу судьбу, возможно, сам при этом имеет ещё другие отношения. Может показаться, что это равноправие – вы ничем не обязаны, вдвоём имеете официальные отношения, но на энергии продолжения, приоритета и заботы ни вы, ни партнёр не выбрали друг друга полностью.

Тот буфер, помогающий сохранить главные отношения, получить то, что не даёт (или нет возможности попросить) у постоянного партнёра, это желание брать, не платя за благо собственной души, невозможность вернуть любые переживания, инфантильная позиция в построении взаимодействия.

Когда возникает мысль «я хочу расстаться с любовником», то должны возникать вопросы, что такого приносила мне связь, потому что потом, не сделав выводов, вы рискуете возвратиться в неуспешные отношения, повторяя сценарий до бесконечности. Перед любыми радикальными изменениями важно понять себя и потребности, ведь, сколько бы фрустрирующими не были отношения, они являются оптимальными для удовлетворения, и стоит найти другие более комфортные и питательные для души пути восстановления пробелов в желаниях.

После того, как были выявлены собственные потребности, необходимо без различных фильтров посмотреть на своего партнёра. По теории системных расстановок, любовник не является судьбой всей жизни, не встреченной по случайному совпадению раньше – это просто тот элемент, который позволяет стабилизировать отношения между супругами. У него имеется свой уникальный набор негативных привычек, способный бесить значительно больше, чем недостатки своего мужа, он может быть крайне отвратительным в быту, а казаться идеальным просто, потому что вы крайне редко видитесь.

Если пара находит способность поговорить между собой откровенно, предъявить потребности не в форме скандала, а необходимости, то часто оказывается, что третий не нужен, и испаряется сам по себе. Получить такое же осознание можно без прямого контакта с другими, а в собственной голове, используя воображения или при помощи психотерапевта. В итоге вы рискуете получить не очень приятный образ не идеального, а вполне реального человека, расставаться с которым значительно проще.

Как правильно расстаться

Хочется найти варианты как безболезненно расстаться с любовником, но если есть чувства, то это невозможно. Расставания без малейшей боли происходят естественно и самостоятельно, когда близость является следствием формальных причин, что исключают отношения любовников, где двое наоборот преодолевают всякие условности.

Будет больно, обидно и ностальгично от прекращения этих отношений, но ещё можно минимизировать психологическую боль и не нанести новых психотравм.

Советы о том, как расстаться с любовником которого любишь, могут начинаться с подключения силы воли и полного исчезновения, но лучше взять паузу и решить, почему необходимо прекращать отношения, построенные на искренности и естественных чувствах. Не берём во внимание те случаи, когда муж может шантажировать детьми, лишением свободы или физической расправой только для того, чтобы обратно вернуть свою жену, хотя и в этом варианте не стоит бросать любимого человека, возвращаясь к тирану, а стоит задуматься о плане разрыва отношений с привлечением силовых или правовых структур.

Приняв решение расстаться с любовником, необходимо найти для себя же подкрепляющие факты, для чего хороши различные списки не устраивающих моментов, и как будет страдать лично ваше будущее, состояние, возможно развитие, если не прекратить сейчас. Это отличный путь как расстаться с любовником, если есть чувства – включить сухой логический анализ и действовать, руководствуясь строгим расчётом и заботой о своём психо-эмоциональном состоянии.

Тут не нужно искать оправданий ни себе, ни ему, что относительно перспектив, что коря себя за то, что ввязались в такие отношения. Необходимо рассматривать такую задачу не как эмоциональную драму, а как болезнь – не имеет значения причина насморка соседка или переохлаждение, нужно купить капли, витамины и провести ближайшие дни в тепле. Нельзя останавливаться в собственных объяснениях на причинах и обещаниях – планируйте выход из этой ситуации. Если это тяжело сделать самостоятельно, то заручайтесь поддержкой друзей – со стороны вы получите не только действенные советы, но и другой взгляд, где открыв совершенно иные грани и ужаснувшись, куда завела страсть.

Оцените степень своего переживания от предполагаемого разговора и всегда заботьтесь о своём комфорте. Если чувствуете, что не потянете личную встречу с любовником, визуальный контакт или при прикосновении снова передумаете, то всегда можно написать письмо и вручить лично. Способ подходит и как тренировка перед непосредственным разговором – это даст возможность продумать свою речь, подготовить ответы на ожидаемые вопросы (причины и собственные недостатки – наиболее популярные), а главное, проработать правильные формулировки, способные минимально огорчить и оставить хорошее отношение или не нарваться на скандал и разрушенную репутацию.

Ещё это прекрасный метод уйти от манипуляторов – вы не будете слушать уговоров и оправданий, рассказов как всё наладится и будет хорошо, не наткнётесь на манипуляцию чувствами. Разрыв с любовником всегда предполагает больше тонкостей, чем разрыв официальных отношений и многих моментов можно избежать, просто испарившись.

Если тяжело расставаться с любовником, то не оттягивайте время разговора, и сам процесс разрыва и как только решение было принято, самого мужчину вычёркивайте из своей жизни. Не разрешайте перезванивать и заезжать, меняйте сферу увлечений и занятости, блокируйте его в телефоне и соцсетях – окончание должно быть тотальным, иначе вас скоро опять застанут в общей постели.

Переориентируйте свою деятельность, посвятив семье и важным перспективным делам, тогда ему будет просто некуда вклиниться после разговора, где вы дали понять, что не видите перспектив вашей связи, а вы будете строить полноценно новую жизнь с насыщенным спектром эмоций. Противопоказано просто вычеркнуть человека и оставить всё время, посвящённое ему пустым, тогда вам в скором времени грозит депрессия.

Расставаясь с любовником, уходите быстро, ставя точку за один разговор, все советы относительно того, чтобы начать вести иначе, чтобы снизить накал чувств или довести человека до самостоятельного решения разрыва могут не сработать. Например, после появления холодка кто-то может уйти, а другой начнёт проявлять больше внимания и звать замуж, это всё помимо терзаний совести, ведь вы знаете, что всё кончено.

Как сказать любовнику, что хочу с ним расстаться

Разрыв и так довольно сложная вещь, чтобы еще накручивать многоходовки сверху. Приветствуется честность и открытость, как бы ни казалось, что ложь смягчит удар – необходимо, чтобы у человека не осталось лишних иллюзий и сомнений. Когда уходите, потому что закончились чувства, не начинайте выдумывать про отсутствие перспектив или противность звука чихания, лучше честно сказать, что любовь прошла, ведь иначе человек будет пытаться устранить свои недостатки, что не приведёт к хорошему результату. Выбирайте формулировки, описывающие правду, чтобы это не звучало очень больно или обидно, но выбирайте правду.

Когда говорите об окончании вашего романа не нужно глубоко вдаваться в детали, перечислять все промахи любовника или объяснять довольно методично полмиллиона причин вашего решения. Будьте кратки, говорите об изменении чувств или приоритетов, об изменении внутреннего состояния или желаний. Это исключает возможные споры, первые попытки вернуть всё, как было на отчаянной ноте обещая измениться и превратить жизнь в рай – это только слова аффекта.

Будет красиво расстаться с любовником, если изменения брать полностью на себя, это не сожмёт самооценку мужчины до точки – всегда проще принять, что изменился другой и теперь вы просто разные люди, чем собственную вину и недостойность любых близких отношений. Можно говорить о появлении новых приоритетов и задач, даже вкратце озвучить каких. Но не растягивайте разговор – в среднем для того, что пережить стресс, шок, прийти в себя и задать главные вопросы понадобится максимум час, после чего встречу нужно закончить.

Прощание ещё интимнее, чем узнавание друг друга, поэтому и разговор планируйте без посторонних, не вовлекая ни друзей, ни мимо проходящих официантов. Вы можете поделиться своими переживаниями со своими подругами потом или перед разговором, мужчина пусть узнает не от них. Классически позаботьтесь о подходящем времени и месте – вечер выходного дня, нейтральная территория всегда лучше, чем обеденный перерыв у кого-то в спальне. Никакого прощального интима, похода в кино и обмена подарками – это всё детали, оставляющие уверенность, что вы всегда можете поделиться душевным или физическим теплом.

Как не впасть в депрессию после расставания

Даже в расставании с любовником по собственной инициативе проходит период боли и возможной депрессии на фоне утраченных отношений, пусть болезненных и бесперспективных. Самые прекрасные любовные истории переживаются тяжело при своём окончании, но и самые негативные отношения, содержащие насилие также требуют адаптационного периода для психики, чтобы прийти в норму. При разрыве с любовником сложность будет в том, что для официальной общественности ваша жизнь не меняется, придётся поддерживать те же связи и так же улыбаться, у вас нет уважительной причины для плохого настроения, есть только большая потребность реализовывать свою жизнь так, чтобы никто не догадывался о душевном надрыве.

Обычно для полного восстановления после длительного романа нужен год, если же сами отношения были непродолжительными, то и восстановится психика быстрее. Уберечь себя от депрессии помогут простые в своём исполнении советы, главное не совершать распространённых и тяжёлых ошибок, таких как постоянное возвращение к воспоминаниям, прогулки в тех местах, где были ваши встречи или периодическое общение.

Чем больше вы очистите свою жизнь от напоминаний, тем быстрее излечитесь. Чтобы груз эмоций не давил, обеспечьте себе первые несколько дней уединения, чтобы можно было отгоревать во всю силу – плачьте, злитесь, пейте, танцуйте, только так чтобы никто вам при этом не мешал. Если помогает выплеснуть эмоции в рисунках или написании рассказов – творите, хотите всё снять физически и чувствуете злость – убирайте или займитесь ремонтом. У вас должен быть период, когда самые яркие эмоции будут иметь возможность выхода наружу, если их законсервировать, то мягкой «плесенью» они будут «разъедать» душу годами.

Когда из жизни вычёркиваются отношения, то появляется много энергии и свободного времени, если проблематично взять отпуск и уехать отдыхать без семьи, но смена обстановки нужна. Обязательно устройте себе перезагрузку, для чего можно встретиться с подругами, с которыми вы раньше только якобы встречались, на самом деле уматывая на свидание. Вообще можно начать осуществлять все те процедуры, ссылаясь на которые вы убегали в роман. Может оказаться, что так ваша жизнь станет значительно насыщеннее, враньё постепенно перейдет в правду, а постоянное занятие собой, танцами, приятным общением (или что вы там ещё придумывали) окажет положительное развивающее на вас как личность и на отношения в существующей семье.

Держитесь подальше от эмоциональной ямы – раньше большую часть эмоциональных переживаний вы получали в любовных ощущениях, теперь они иссякли. Нельзя продолжать вспоминать, как прекрасно было там и зацикливаться на окончании этого периода – посмотрите на тех людей, которые продолжают находиться рядом и выстраивайте свою историю теперь вместе с ними. Играйте с детьми, планируйте семейные праздники, уделите внимание мужу – это точно тот, кто ждёт вашего возвращения из эмоционального отчуждения.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Вы точно знаете, как расстаться с любовником?

Роман с женатым человеком далеко не всегда оборачивается для женщины обретением личного счастья. В большинстве случаев он бесперспективен вне зависимости от продолжительности. И когда прекрасная леди это осознает, то начинает задумываться о разрыве отношений с любовником. То же касается ситуации, когда женщина состоит в любовной связи с мужчиной, будучи сама замужем за другим человеком. Вопрос в том, как сделать расставание максимально безболезненным. На этот счет существуют рекомендации психологов. Мы расскажем Вам, как расстаться с любовником.

Чаще думайте о предстоящем разрыве

Для того, чтобы расстаться с любовником, необходимо как можно чаще об этом думать. Это нужно, прежде всего, для того, чтобы привыкнуть к мысли о неизбежном прекращении любовной связи, у которой нет будущего. Каждый день напоминайте себе о том, что ваш любимый мужчина вам не пара, что вы не можете быть вместе, что данный джентльмен не способен сделать вас счастливой. Поступая так, вы постепенно поверите в то, о чем думаете, и впоследствии отнесетесь к расставанию с любовником по-философски.

Отдалитесь от любовника

Для того, чтобы быстрее расстаться с любовником, избегайте с ним встреч. Откладывайте очередное свидание, как бы мужчина на нем не настаивал. Старайтесь реже отвечать на его звонки, игнорируйте смс-сообщения. Ни в коем случае не проявляйте инициативу по отношению к объекту страсти. Если все-таки вам пришлось ответить на его звонок, разговаривайте с мужчиной прохладно, отстраненно, чтобы показаться ему как можно более равнодушной.

Подготовьтесь к последнему разговору

Он должен поставить в ваших отношениях с любовником твердую точку, а значит все, что вы хотите сказать мужчине, нужно заранее хорошенько обдумать. Для предупреждения бурной негативной реакции возлюбленного окончательное выяснение отношений следует произвести в каком-нибудь людном месте. В случае получения оскорблений со стороны мужчины в свой адрес во время разговора не стоит отвечать ему тем же — лучше выслушать молча словесные излияния. Подобная тактика отобьет у джентльмена желание преследовать после разрыва бросившую его женщину.

Чтобы расстаться с любовником, обидьтесь

Поразмыслите над тем, к чему в отношениях с любовником вы могли бы придраться, и используйте это как повод для обиды, который вполне способен послужить предлогом для прекращения романа с любовником. Например, ваш мужчина давно не дарил вам цветов, забыл поздравить вас с профессиональным праздником, опоздал на свидание — берите на вооружение такие мелочи. Особенно данный совет актуален для женщин, обидчивых от природы. Ищите недовольства во всем, скорее всего, что подобного в ваших отношениях очень много.

Исчезните из поля зрения любовника

Этот метод позволяет разорвать отношения с мужчиной достаточно быстро и эффективно, если только он не является по характеру слишком настойчивым, инициативным и точно знает, что неожиданно пропасть — вполне в вашем стиле. Правда, может оказаться недостаточным просто не отвечать на звонки любовника. Вероятно, потребуется сменить место жительства и даже работы, иначе есть риск быть обнаруженной, особенно при наличии у джентльмена бурного темперамента. Не каждый мужчина готов очень быстро отказаться от женщины. Даже если поначалу это и так, потом, скорее всего, он начнет поиски своей любовницы.

Кардинально измените стиль общения с любовником

Как еще можно расстаться с любовником? Дайте понять мужчине, что вам неприятно или скучно его общество. Слушая любовника, смотрите в пространство, будто глубоко задумались о чем-то своем. Если вам звонят, отвечайте на эти звонки, не пропуская ни одного, затягивая разговор с человеком на том конце провода. Говорите без умолку, жалуйтесь на проблемы, выказывайте раздражение, или же, наоборот, отмалчивайтесь на свиданиях, — в зависимости от того, какое поведение в отношениях с конкретным человеком вы демонстрировали прежде. Ни одному мужчине такое не понравится, ведь в компании любовницы представитель сильного пола хочет отдохнуть. А кому, интересно, понравится вечно недовольная нудящая женщина, у которой куча проблем?

Станьте назойливой и несносной

Чтобы расстаться с любовником, предъявляйте возлюбленному требования, выполнить которые он не в состоянии. То и дело «пилите» его, настаивайте на разводе с женой. Устраивайте скандалы с битьем посуды, оскорблениями и криками. Пусть в моменты ваших встреч любовник видит вас вечно чем-то недовольной, озабоченной, нервной и даже злой. Контролируйте мужчину, названивайте ему на телефон по вечерам, когда тот находится в кругу своей семьи. При любом удобном случае ставьте возлюбленного в неловкое положение. Долго терпеть такое ваше поведение он точно не станет (зачем ему вторая истеричка-жена?), потому, скорее всего, сам разорвет с вами всякие отношения.

Подготавливайте любовника к расставанию постепенно

Эта рекомендация хороша для тех женщин, чьи возлюбленные являются обладателями взрывного характера и способны на самые разные безумства. Чтобы расстаться с таким любовником более или менее спокойно, следует подумать над тем, какие аргументы подействуют на него в большей степени. Нужно сообщить импульсивному любовнику о вашем решении разорвать с ним связь таким образом, чтобы он понял простую вещь: вы идете на это не из-за его отрицательных качеств, а жизненные обстоятельства вынуждают вас сделать данный шаг. В общем, от вас требуется при окончательном разговоре не оскорбить самолюбие мужчины, тогда вы избежите негативных для себя последствий.

Напишите любовнику прощальное письмо

Так будет правильнее поступить с мужчиной сангвиником. Четко обозначьте в своем послании причины, заставляющие вас разорвать порочную связь и расстаться с любовником. Будьте честны с бывшим уже возлюбленным и с самой собой. При написании письма не давайте волю желанию отомстить мужчине, унизить его — напротив, признайтесь, что вам было хорошо с этим человеком.

В конце послания можете выразить надежду на совместное с ним счастье, но лишь при условии, что тот, наконец, определится, кто ему дороже: любовница или законная супруга. Письмо напишите от руки и передайте через надежного человека либо отправьте весточку по электронной почте.

Не впадайте в депрессию

При расставании с любовником нужно подумать не только о том, как правильнее донести до него свое решение, но и о собственном душевном состоянии. Не вздумайте раскисать, лить слезы по вечерам в подушку. Как ни крути, счастье было призрачным, а раз так, не стоит погружаться в меланхолию. Запрещайте себе думать о разорванной любовной связи, о бывшем возлюбленном. Время все лечит, можете не сомневаться в этом.

Забыть о расставании с человеком, с которым у вас не могло быть семейного счастья, поможет бурная трудовая деятельность. Посвятите работе всю себя, и, как знать, может вам в итоге удастся добиться повышения по службе, ну, или, как минимум, улучшения своего материального положения. В любом случае, если вы будете при деле, отвлекаться на грустные мысли слишком часто у вас не получится.

Как и работа, новое увлечение переключит ваше внимание с расставания на более положительные вещи. Если у вас будет хорошо получаться то, чем вы начали заниматься; если вы, как говорится, найдете в этом занятии себя, очень скоро о бывшем любовнике и своих к нему чувствах даже и не вспомните. Отдайте предпочтение рукоделию, живописи: им под силу подарить вам вдохновение, надежду на лучшее, восстановить душевное равновесие, успокоить мятежный ум. Картины по номерам, вышивание бисером или алмазная вышивка отвлекут от любого расставания с любовником надолго.

И всегда помните, расставшись с любовником, вы имеете все шансы встретить достойного свободного мужчину. Главное, не терять надежду на устройство личной жизни!

Источники:

http://www.psysovet.ru/consultation/12909
http://psycabi.net/vopros-psikhologu/semya-otnosheniya-mezhdu-muzhem-i-zhenoj/16561-ne-mogu-rasstatsya-s-lyubovnikom
http://www.7ya.ru/article/Kak-rasstatsya-s-lyubovnikom-i-vernutsya-k-muzhu/
http://psihomed.com/kak-rasstatsya-s-lyubovnikom/
http://zen.yandex.ru/media/id/59c1f8f3ad0f22f9d0f90e41/5d16615c46a97700ad32b193